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Trastornos del sueño

14/02/2022, Escrito por FRANCISCO PUERTAS BERNAL - NATURÓPATA-ACUPUNTOR

Artículo sobre los TRASTORNOS DEL SUEÑO de nuestro compañero de ADEATA Francisco Puertas Bernal.

TRASTORNOS DEL SUEÑO

    El insomnio, desvelo anormal, vigilia, una ausencia total o parcial del sueño durante toda o una parte de la noche, o a veces " trastornos del sueño como sopor, medio-sueño, sueño ligero y agitado, somnolencia, etc.  Fisiopatogenia del sueño desde la MTC: este tiene numerosas etiologías, pero son siempre concertadas con el corazón, el bazo y el hígado, ya que según el Nei-King, el corazón es el maestro de la sangre, el bazo la hace circular y el hígado la conserva.

    Estudios científicos han demostrado que una deficiencia de hierro influye en el insomnio, "una insuficiencia de sangre puede provocar  el insomnio", ya que ésta transporta hierro al cerbro. Otra de las causas importantes del sueño es la ansiedad.
Según datos de la Sociedad Española del Sueño uno de cada cinco españoles tiene problemas para dormir de forma normal. El sexo femenino es el más afectado.

    La causa de que sean las mujeres las que más padecen este problema son: maternidad, profesión, labores del hogar, estrés, ansiedad, trastornos hormonales y la edad.

    La edad afecta tanto a mujeres como a hombres, ya que con la edad segregamos menos melatonina.

    La melatonina es sintetizada a partir del aminoácido esencial triptófano y segregada en la glándula pineal por estimulación de los pinealocitos. Su fórmula es: N. acetil-5 metoxitriptina pasando a la sangre unida a la albúmina (65%).

    En el homo sapiens se produce una síntesis constante de melatonina que disminuye hacia los 30 años de edad; a partir de la adolescencia suelen producirse en la glándula pineal calcificaciones que reciben el nombre de corpórea arenácea.

    Existen alimentos que son precursores de la melatonina: avena, maíz, vino tinto, tomates, patatas, nueces, ciruelas y arroz. La glándula pineal produce melatonina a partir del aminoácido esencial triptófano; éste es fundamental en la nutrición humana; también es esencial para a promover la producción y liberación del neurotransmisor serotonina.
La serotonina es una biomolécula que se produce en el organismo en el curso del metabolismo del triptófano por oxidación y descarboxilación. Se forma en las células argentafines y enterocromafines del tubo intestinal, siendo transportada dentro de las plaquetas a circulación sanguínea, favoreciendo el peristaltismo intestinal, la vasoconstricción, está involucrada en la regulación del sueño, del placer, etc. Por lo tanto la falta de triptófano puede influir negativamente en la liberación de la serotonina dando lugar a cuadros de ansiedad, insomnio y estrés. La melatonina es vital para regular los ciclos del sueño. Cuando consumimos leche, huevos y carne que contienen triptófano, estamos introduciendo otros aminoácidos que bloquean el ingreso del triptófano al cerebro, pero si añadimos hidratos de carbono, como pan, pastas, etc el organismo produce insulina que bloquea a los otros aminoácidos permitiendo que el triptófano alcance el cerebro.

    ¿ En qué parte del cerebro se ubica el sueño ?. En un racimo de neuronas no mayor que la cabeza de un alfiler situada en el hipotálamo, ( la parte del cerebro que controla el sueño, la sed, el comportamiento sexual y todo aquello que nos satisface ).

    Hay otras partes del cerebro implicadas en el sueño estas son: el proencéfalo y parte y parte anterior del hipotálamo éstas regulan el sueño y fueron descubiertas a principios del siglo XX antes de que surgiera antes de que surgiera la neurociencia comportamental moderna y el rafe bulbar.

    El rafe bulbar, son agregadas celulares ( neuronas ) que conforman la columna medial del tallo encefálico. Sirven para facilitar la detección y respuesta ante estímulos externos y están relacionadas con el sueño y la vigilia, y su principal función es la de liberar serotonina al resto del cerebro.
Las células argentafines y entrocromafines ( o células de Kolchistky ), son un tipo de células enteroendocrinas presentes en en el epitelio del tracto gastrointestinal. Las células enterocromafines son las más abundantes del intestino y están distribuidas desde el estómago hasta el recto; estas células (EC) sintetizan, almacenan y secretan serotonina teniendo gran importancia como reguladoras de la secreción y la sensación de la motilidad del tracto gastrointestinal.

    La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal; su secreción aumenta durante la noche alcanzando su máximo nivel a medida que ésta avanza, cuando la oscuridad es mayor y disminuyendo al amanecer; se encarga de regular y suncronizar las funciones de nuestro organismo ( nuestro reloj biológico ). Para no hacerlo tan extenso lo de los ciclos circadianos lo dejo para otro capítulo.

TRATAMIENTO DEL SUEÑO CON ACUPUNTURA.

    Desde hace varios años la OMS reconoce que la Acupuntura es eficaz para tratar varias patologías del sueño. Para la MTC el insomnio se debe a esencialmente a un agotamiento de nergía y sangre del corazón, el bazo, el hígado y los riñones. Por esta razón el punto (yan) , Shennmen (7C) permite regularizar el la energía del corazón en vistas a calmar el Shen. Sanynjiao (6BP) punto de reunión de los tres Inn del píe permite armonizar el sistema energético del Bazo, hígado y los riñones y se le agrega el (36 E) con el fin de armonizar el INN y el YAN.

    La asociación de estos puntos: (6BP-36E y 7C-6R) permite regularizar el sistema B-E y restablecer la unión (C-R) con la finalidad de restablecer el sueño..
       
FRANCISCO PUERTAS BERNAL
NATURÓPATA-ACUPUNTOR