RADICALES LIBRES Y ENVEJECIMIENTO
15/05/2023, Escrito por FRANCISCO PUERTAS BERNAL
NATUROPATA - ACUPUNTOR
Excelente artículo del compañero y decano de ADEATA Francisco Puertas.
El envejecimiento es un proceso deletéreo, progresivo, intrínseco y universal que con el tiempo ocurre en todo ser vivo a consecuencia de la interacción del individuo y su medio ambiente. En una población que cada vez, envejece más los temas relacionados con la prolongación de los años útiles de vida transitan por las complejidades bioquímicas del metabolismo humano, por lo tanto es conveniente tener conocimiento de estos procesos.
Una de las teorías actuales que explica dicho proceso es la de los radicales libres, según la cual el envejecimiento se debe al daño celular por el ataque de los RL. Estos son pequeñas moléculas o átomos que contienen un electrón no apareado; estas moléculas son producidas por las mitocondrias las cuales son muy reactivas y nocivas cuando se producen en exceso o cuando el sistema de eliminación es insuficiente o el inmune es débil.
EFECTOS NEGATIVOS DE LOS RADICALES LIBRES
1º- Desnaturalización de los ácidos nucléicos (ADN, ARNm y ARNt) actuando negativamente en la transmisión y mensaje genético, así como en la síntesis de las proteínas.
2º- Destrucción del colágeno y la elastina cuya consecuencia es la aparición de trastornos como la flacidez muscular, fibrosis, esclerosis, arrugas, etc.
3º- Agresión a los lípidos de las membranas celulares, liberando ácido úrico precursor de las prostaglandinas PGE2 y leucotrienos LT4 provocando reacciones inflamatorias y alérgicas, “asma, broncoespasmo “ ,etc.
Resumiendo, los RL, producidos en exceso son la consecuencia de trastornos patológicos como: el envejecimiento prematuro, artritis, degeneración celular, cardiovascular, etc.
AGENTES CAUSANTES DE LA PRODUCCIÓN EN EXCESO DE RADICALES LIBRES
Son sustancias tóxicas, químicas o medicamentosas, exposición a las radiaciones solares prolongadas, rayos ultravioleta (UV), las radiaciones ultravioleta son radiaciones electromagnéticas con longitudes de onda entre 100 y 400 nm las cuales en cantidades pequeñas son beneficiosas para la salud desempeñando una función esencial en la producción de vitamina D, sin embargo la exposición excesiva de (UV) se relaciona con diferentes tipos de cáncer de piel, quemaduras, cataratas, etc. El estrés oxidativo, el tabaco, el alcohol, contaminaciones electromagnéticas domésticas, CO2 etc. Son otra de las causas de la producción de RL.
PROTECCIÓN DE LOS RADICALES LIBRES
La protección de los RL puede ser endógena o exógena.
Endógena, a través de unas enzimas que neutralizan o inactivan a los RL como la SOD y la Glutation peroxidasa estas son catalizadas por metales de transición: cobre, manganeso, cobalto, zin y selenio. La carencia de estos oligoelementos o quelación de los mismos por mala nutrición, metales pesados, poluciones , estrés, etc. Dificultan el sistema de protección endógena.
Protección exógena.
La proporcionan las vitaminas C, E y Bcaroteno, pertenecen a los antioxidantes vegetales.
Se necesitan todos para ser eficaces; en medicina ortomolecular existe todo lo necesario para un buen aporte anti radicales libres.
Los antioxidantes vegetales se equilibran con los antioxidantes liposolubles. Los antioxidantes hidrosolubles son: vitamina C, flavonoides, antocianos, polifenoles, (resveratrol).
Los antioxidantes lipídicos: vitamina A, E, luteína.
Los antioxidantes hidrosolubles protegen el material genético y estimulan el potencial enzimático. Los antioxidantes liposolubles frenan la peroxidación lipídica protegiendo las membranas celulares.
Efectos nocivos de los radicales libres en la visión, atacan al cristalino, la retina y la mácula.
La luteína es un potente antioxidante que asegura una buena protección ocular y evita la degeneración macular asociada a la edad.
Una de las teorías actuales que explica dicho proceso es la de los radicales libres, según la cual el envejecimiento se debe al daño celular por el ataque de los RL. Estos son pequeñas moléculas o átomos que contienen un electrón no apareado; estas moléculas son producidas por las mitocondrias las cuales son muy reactivas y nocivas cuando se producen en exceso o cuando el sistema de eliminación es insuficiente o el inmune es débil.
EFECTOS NEGATIVOS DE LOS RADICALES LIBRES
1º- Desnaturalización de los ácidos nucléicos (ADN, ARNm y ARNt) actuando negativamente en la transmisión y mensaje genético, así como en la síntesis de las proteínas.
2º- Destrucción del colágeno y la elastina cuya consecuencia es la aparición de trastornos como la flacidez muscular, fibrosis, esclerosis, arrugas, etc.
3º- Agresión a los lípidos de las membranas celulares, liberando ácido úrico precursor de las prostaglandinas PGE2 y leucotrienos LT4 provocando reacciones inflamatorias y alérgicas, “asma, broncoespasmo “ ,etc.
Resumiendo, los RL, producidos en exceso son la consecuencia de trastornos patológicos como: el envejecimiento prematuro, artritis, degeneración celular, cardiovascular, etc.
AGENTES CAUSANTES DE LA PRODUCCIÓN EN EXCESO DE RADICALES LIBRES
Son sustancias tóxicas, químicas o medicamentosas, exposición a las radiaciones solares prolongadas, rayos ultravioleta (UV), las radiaciones ultravioleta son radiaciones electromagnéticas con longitudes de onda entre 100 y 400 nm las cuales en cantidades pequeñas son beneficiosas para la salud desempeñando una función esencial en la producción de vitamina D, sin embargo la exposición excesiva de (UV) se relaciona con diferentes tipos de cáncer de piel, quemaduras, cataratas, etc. El estrés oxidativo, el tabaco, el alcohol, contaminaciones electromagnéticas domésticas, CO2 etc. Son otra de las causas de la producción de RL.
PROTECCIÓN DE LOS RADICALES LIBRES
La protección de los RL puede ser endógena o exógena.
Endógena, a través de unas enzimas que neutralizan o inactivan a los RL como la SOD y la Glutation peroxidasa estas son catalizadas por metales de transición: cobre, manganeso, cobalto, zin y selenio. La carencia de estos oligoelementos o quelación de los mismos por mala nutrición, metales pesados, poluciones , estrés, etc. Dificultan el sistema de protección endógena.
Protección exógena.
La proporcionan las vitaminas C, E y Bcaroteno, pertenecen a los antioxidantes vegetales.
Se necesitan todos para ser eficaces; en medicina ortomolecular existe todo lo necesario para un buen aporte anti radicales libres.
Los antioxidantes vegetales se equilibran con los antioxidantes liposolubles. Los antioxidantes hidrosolubles son: vitamina C, flavonoides, antocianos, polifenoles, (resveratrol).
Los antioxidantes lipídicos: vitamina A, E, luteína.
Los antioxidantes hidrosolubles protegen el material genético y estimulan el potencial enzimático. Los antioxidantes liposolubles frenan la peroxidación lipídica protegiendo las membranas celulares.
Efectos nocivos de los radicales libres en la visión, atacan al cristalino, la retina y la mácula.
La luteína es un potente antioxidante que asegura una buena protección ocular y evita la degeneración macular asociada a la edad.
Francisco Puertas. Doctor en Medicina Alternativa y terapias naturales.